Lentopallon sääntöihin on tulossa monia muutoksia.
Kansainvälinen lentopalloliitto FIVB vahvisti useita lentopallon sääntömuutoksia. Tärkein uudistus on liberon mahdollisuus toimia joukkueen kapteenina uusien sääntöjen mukaan. FIVB totesi kuitenkin, että libero (puolustusasiantuntija, joka pelaa takakentällä) voi tulla kentälle ja poistua siitä useita kertoja.
Näin valitset lentopallon.
Kaksi joukkuetta voivat pelata lentopalloa rinnakkain ilmatäytteisellä pallolla. Lentopallo ei saa koskettaa kenttää. Lentopallo on valmistettu nahasta tai synteettisestä nahasta ja sen ympärysmitta on 65-67 cm. Se painaa 260-280g. Lentopalloa voidaan pelata virkistys-, kilpailu- ja
Kaikki mitä sinun tulee tietää lentopallokentän mitoista.
Tämä artikkeli auttaa sinua määrittämään lentopallokentän mitat. Kun sinulla on nämä tiedot, voit pelata peliä oikein ja reilusti. Lentopallon alkuperä Lentopallon juuret juontavat helmikuussa 1895. Sen loi helmikuussa 1895 William George Morgan, urheilullinen valmentaja Nuorten
Saatavilla olevien ASICS-lentopallokenkien vertailu
On yleisesti tiedossa, että ASICS-lentopallokengät ovat markkinoiden parhaita lentopallokenkien suhteen. Käyttämäsi kengät voivat todellakin vaikuttaa suuresti siihen, millaista peliä pelaat. Monet ihmiset valitsevat eri merkkejä eri syistä. On kuitenkin aikoja, jolloin saatat valita saman merkin, mutta huomaat, että
Lentopalloharjoitukset – täydelliset yleiskuntoon
Lentopalloharjoituksia voidaan käyttää yleisten kuntotavoitteidesi saavuttamiseen. Lentopalloharjoitukset ovat intensiivisiä ja vaativat taitoja. Lentopalloharjoitukset ovat tapa saavuttaa korkea yleiskunto. Jos valitset harjoituksiin oikeat lentopalloharjoitukset ja jos sinulla on intensiivistä omistautumista, onnistut! Lämmitellä Tämän urheilulajin harjoitukset voivat
Kolme vinkkiä kauniisiin lentopallosarjoihin
Edellisessä artikkelissa keskustelin siitä, kuinka tärkeää on olla vankka jalkatyöperusta. Nyt on aika laajentaa asetustaitojasi käsittämään jalkatyöskentelyn lisäksi myös kätesi. On kolme pääperiaatetta, jotka sinun tulee pitää mielessä määrittäessäsi: 1. Käsien tulee olla sekä pehmeitä että
Lentopallon lämmittelyharjoitukset
Löysää lämmittelyssä Alkulämmittely on erittäin tärkeä osa lentopallon harjoittelua. Se antaa pelaajille mahdollisuuden saada lihaksensa valmiiksi tulevaa harjoittelua varten samalla kun he saavat mahdollisuuden palautua taitoihinsa, joita he kehittävät harjoituksen aikana. Tyypillinen lämmittely koostuu kevyestä lenkkeilystä, koko
Kuinka lämmitellä lentopalloa varten
Mikä on lämmittelyn tarkoitus? Vastaus on: “Valmistautua kilpailuun tai harjoitteluun.” Se on melko yksinkertaista, mutta joskus se unohtuu. Tämä ajatus mielessämme voimme muotoilla tämän artikkelin otsikon käsitteen esimerkiksi “Kuinka valmistautua pelaamaan lentopalloa”. Se ei vieritä kieleltä yhtä sujuvasti, mutta
Hiekkalentopallo
Suurin osa ihmisistä on käynyt 6 vastaan 6 lentopallon sisäottelussa jossain vaiheessa elämäänsä. Lentopallo ei ole ollut urheilulaji, jolla olisi ollut paljon suosiota Amerikassa, mutta se on muuttumassa. Rantalentopallosta on tulossa yhä suositumpi ja se oli yksi
B-poikien SM-puolivälieristä piikkipaikalle asti
Oli aika palata sorvin ääreen ja istua DreamDriverin “pikkubussin” kyytiin juuri kun torijuhlia toivottiin AM-kullan takia. Määränpääksi valittiin Kauhawa, jonne saavuttiin lyhyen Kuortaneen välilaskun jälkeen. Tällä kertaa “minibussimme” herättää ansaittua kateutta kilpailijoissa:) Kuortaneelle, teidän [Toimituksen
